Voici à quelle fréquence vous devriez remplacer votre brosse à dents

Mar 21, 2024

mer. 31 mai 2023 à 15:59:33 HAE

Une brosse à dents est un élément essentiel de santé au quotidien pour garder vos dents et votre bouche sous contrôle. Alors demandons-nous : à quand remonte la dernière fois que vous avez remplacé votre brosse à dents ? Si vous ne le savez pas, vous êtes probablement en retard pour un échange. Oui, il existe des directives officielles sur la fréquence à laquelle vous devez remplacer vos poils. Et il y a de bonnes raisons pour lesquelles vous devriez les prendre au sérieux.

L'American Dental Association (ADA) – qui conseille de se brosser les dents deux fois par jour pendant deux minutes à chaque fois – suggère de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois ou plus souvent si les poils sont « visiblement emmêlés ou effilochés ». Pour mettre cela en perspective, cela se produit environ toutes les 12 à 16 semaines, soit environ quatre fois par an. L'association ajoute que remplacer sa brosse à dents selon cet horaire est indispensable car l'efficacité d'une brosse diminue à mesure que les poils s'usent.

«La meilleure règle générale est une fois par trimestre», explique le dentiste esthétique Dr Victoria à In The Know. « Même si cela n'est pas agréable à penser, les germes et les bactéries peuvent s'accumuler dans les poils de votre brosse au fil du temps. Sans remplacement approprié, votre brossage des dents devient donc moins efficace.

Pour augmenter la longévité et l'efficacité de votre brosse à dents, l'ADA recommande de bien la rincer après chaque utilisation pour éliminer tout reste de dentifrice ou de débris. Le Center for Disease Control ajoute que cela est particulièrement important pour éliminer les bactéries, le sang, la salive, les débris buccaux et bien plus encore pendant le processus de brossage.

Après un bon rinçage, l'ADA conseille de ranger votre brosse à dents en position verticale, en la laissant sécher à l'air. Ranger une brosse à dents dans un récipient fermé (oui, même juste autour de la tête de brosse) « favorise davantage la croissance microbienne que de la laisser exposée à l’air libre », selon l’association.

Tout bien considéré, il existe de nombreuses façons de vous rappeler de remplacer votre brosse à dents. Certains modèles de brosses à dents électriques vous alertent après un certain nombre d'utilisations pour remplacer la tête de brosse, éliminant ainsi les incertitudes. Ensuite, il y a des poils indicateurs sur les brosses à dents manuelles qui perdent progressivement leur couleur à mesure que votre brosse à dents vieillit, vous rappelant de l'échanger. Mais vous pouvez également définir un rappel de calendrier ou simplement écrire la date d'échange sur votre brosse jetable ou votre tête de brosse pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre routine dentaire.

« Enregistrez-vous au début de chaque nouvelle saison avec vos gadgets et remplacez les éléments nécessaires, et vous êtes prêt à partir », explique le Dr Victoria. « Vos dents, vos gencives et votre dentiste vous en remercieront ! »

Votre brosse à dents a désespérément besoin d’être remplacée ? Découvrez ces options exceptionnelles ci-dessous, dont certaines vous aident à savoir quand effectuer un changement.

Brosse à dents électrique ultime, la Philips Sonicare ExpertClean 7500 est comme un dentiste dans une brosse à dents. Le modèle est doté d'un capteur qui vous alerte si vous vous brossez trop fort. Il est également livré avec trois intensités et quatre modes, vous permettant d'adapter votre nettoyage des dents. Vous pouvez suivre votre brossage via une application qui vous avertit lorsqu'il est temps de changer de tête de brosse.

Modèle de brosse à dents populaire, l'Oral-B Pro 1000 est dotée d'une tête de brosse ronde avec des poils croisés innovants pour un nettoyage en profondeur. La brosse est dotée de capteurs de pression pour vous alerter si vous brossez trop fort. De plus, ce modèle dispose d'une minuterie intégrée pour vous aider à vous brosser pendant les deux minutes recommandées par les dentistes. Bien que cette brosse ne vous alerte pas pour remplacer votre tête de brosse, vous pouvez noter votre date d'échange sur la tête jetable ou définir une alerte de calendrier pour vous le rappeler.

Classique simple mais efficace, cette brosse à dents économique est dotée de poils souples, recommandés par l'ADA pour le brossage. Les poils bleus du pinceau deviennent progressivement blancs avec le temps, signalant qu'il est temps de changer de pinceau.

Pour un choix de brosse à dents écologique, tournez-vous vers Bite. La marque dentaire à faibles déchets crée certaines des meilleures brosses à dents en bambou du marché. Une conception à tête remplaçable vous permet de remplacer la partie de votre brosse à dents qui subit toute l'usure. De plus, chaque pack de démarrage est livré avec deux têtes de brosse, vous permettant de bénéficier de six mois de blancs nacrés. Notez simplement votre date d'échange sur la tête de brosse avec un marqueur - cela n'enlèvera pas le bambou ! - et vous serez prêt à partir.